KU HARMONII DUCHA I CIAŁA, Warsztat otwierający cykl ?Pełnia kobiecości?
Warsztat prowadzony jest aktywnymi metodami, pozwalającymi uczestniczkom zrozumieć i ćwiczyć wybrane umiejętności oraz doświadczyć ich. Metoda warsztatowa zakłada maksymalny i aktywny udział uczestników przy zminimalizowaniu tradycyjnych sposobów przekazywania wiedzy. Swoją wyjątkową skuteczność zawdzięcza uczeniu się przez doświadczenie oraz wytworzeniu emocjonalnego zaangażowania, bazuje na relacjach, dynamice grupy i wykorzystaniu osobistego potencjału uczestniczek.
W programie:
* praca z ciałem i wewnętrznymi napięciami
* praca z emocjami: emocje dobre i złe, ich rola, możliwości wykorzystania
* stres: istota i rola stresu, jak mu przeciwdziałać, jak go ograniczać, jak wykorzystać jego pozytywy
* elementy medytacji: praca z oddechem, wizualizacja
* taniec brzucha
Cel:
* dążenie do samoakceptacji, odkrycie własnej ścieżki do niej
* rozpoznanie źródła wewnętrznych napięć
* nazwanie, zrozumienie znaczenia i wykorzystanie siły własnych emocji
* zrozumienie źródła własnej kobiecości, wewnętrznej siły
* nabycie umiejętności walki ze stresem
* pozytywne wykorzystanie stresu
* jak pogodzić się z sobą i własnym ciałem
PROWADZĄCY
Agnieszka Dyczkowska-Krupińska
psycholog, trener
Agnieszka o sobie: Jestem psychologiem, trenerem, specjalistą ds. zarządzania personelem,wykładowcą, felietoniską. W swojej pracy trenerskiej staram się łączyć własne doświadczenie biznesowe z podejściem psychologicznym. Pasjonuje mnie holistyczna wizja rozwoju człowieka, kreatywne wykorzystanie możliwości, jakie dają doświadczenie życiowe, zawodowe oraz struktura osobowości.